124 GOTOWANA RZODKIEWKA NA ŚNIADANIE

Kasza jaglana gotowana z rzodkiewkami, zielonym ogórkiem i świeżym koperkiem podana z kiełkami rzodkiewki i sezamem


  • kasza jaglana
  • rzodkiewki (posiekane, gotowane razem z kaszą)
  • ogórek zielony (obrany ze skóry, gotowany razem)
  • kiełki rzodkiewki
  • sezam
  • świeży koperek
do picia: zielona herbata z sokiem z cytryny; kawa imbirowa ze spienionym mlekiem sojowym i syropem migdałowo-waniliowym 0kcal


Dziś przygotowałam śniadanie "dla dzieci", w wersji rozszerzonej (o kilka łyżek) dla dorosłego mężczyzny. Rzodkiewki i ogórka posiekałam i gotowałam razem z kaszą, przez co różowe warzywo straciło swój gorzkawy posmak (który często nie odpowiada maluchom, stąd pomysł na danie dla najmłodszych). Ogórki zielone również świetnie smakują na gorąco, ostatnio często przyrządzam je w podobny sposób (duszę z ziołami lub podsmażam- na obiad).

Wypiłam pyszną kawę na przebudzenie, znajduję chwilę na odpisanie na wieczorne maile, a następnie szykuję się do zajęć. Zapowiada się piękny, wiosenny (już! oby!) dzień.

1 komentarze

  1. Foodmania18 kwietnia 2016 23:36

    coś pysznego! coś zdrowego! ;)
    zapraszam do udziału w konkursie http://foodmania-przepisy.blogspot.com/2016/04/konkurs-wiosna-na-talerzu-z-green.html

    OdpowiedzUsuń